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酵素减肥的这个坑，你们跳过吗？
那么真酵素可以帮助减肥吗？关于这个问题，厂家给出的说法是肯定的，但不是拉肚子形式来实现的 。减肥是营养补充、代谢矫正、肠道调理的系统工程，否则单纯的使用物理方式或者化学方式让体重下降，也会很快反弹；酵素本身并不具备减肥作用，酵素是食品，酵素的营养补充和易吸收特性适合用来辅助减肥，酵素所含营养成分可以给身体补充营养，改善代谢，调理肠道，让身体各项指标恢复正常，自动矫正身体非正常状态 。使得在减肥期间少吃制造热量差时不痛苦、不缺少营养、不降低代谢，更容易有效果，更容易坚持 。
在认识了酵素后，对其有了些兴趣，于是果断的买了几瓶体验 。入手后刚赶上疫情封控管理，在这近20天的感受中，也对酵素有了自己的认识 。
酵素确实对便秘是很有帮助的，不过，并不是拉肚子，而是个缓慢的过程 。可能是因为顽固性便秘的原因吧，所以喝到第八天才有了反应，然后发展到每天都能正常排便，并且口臭问题似乎也轻了 。个人觉得最意外的帮助是睡眠质量提升了，这点很是惊喜，每天能睡上七八个小时，而且睡眠质量高是很不容易的 。
看了看几大电商平台，关于酵素的产品实在是多，随便看了前几个商品，然后看评论，差不多都有差评，再把个别品牌加上特定的关键词到百度进行搜索，不难发现一些品牌的问题 。在此，也建议大家多看差评，看看差评的内容是什么，如果牵扯到拉肚子什么的，就不要看了，有食品安全隐患的产品，我个人是不建议大家以身试坑的 。看评论还吃不准目标产品时，也可以把品牌+“假酵素”“被查”“被罚”“拉肚子”“违禁添加剂”等关键词到百度进行搜索 。如果不幸已经买到问题产品，那么就及时到地方市场监督管理局进行举报，同时对购买平台进行申诉，要求退款不退货（保留证据在手）和赔偿等基本诉求 。
假货泛滥在网络中，怎么样才能避坑，这需要消费者对产品有正确的了解基础，然后自己学会判断，才能实现 。避坑不易，希望广大消费者们都能用心学习、仔细辨别，都能买到适合自己的真货 。
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