安眠穴在什么位置,睡眠不好按摩哪个部位视频教学( 二 )


【功用】镇惊安神 。
【主治】失眠,头痛,眩晕,高血压等 。癔病,烦躁,癫痫,精神病,耳聋,高血压 。
【操作】以两手中指呈屈曲位,用中指指腹在安眠穴上做点按压手法,约半分钟或揉按10-20次 。
【要领】中指点的力量要向前额方向,以按压穴位出现沉胀感为好,如出现疼痛,说明用力过大 。
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