如果你希望对方听到你的话，最好的办法是要长话短说 。比如对方说了一句伤人的话，你可以说：你这样说我很难受，希望你能向我说对不起 。如果下次你还对我这么说，我会立即走掉 。
“难受”是你的感受，“希望”是你期待对方怎么做，“如果”是你告诉对方他再这么做的后果 。锻炼出三句话以内就阐明你的感觉、你的期待和你未来会怎么做的能力，你会发现你和家人的冲突会急剧减少 。
(作者系国家二级心理咨询师，擅长儿童发展心理学领域、婚姻家庭治疗领域)
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