橄榄瘦肉汤怎么做，橄榄无花果瘦肉汤的功效和作用( 二 )

3、做法三：准备瘦肉和青橄榄。瘦肉切适量大小，并切姜一片。把姜片和瘦肉冷水下锅，焯掉血水。过凉水洗净，入炖盅，青橄榄洗净，用刀拍碎，方便出味。把青橄榄也入炖盅，加入约7-8分满的开水盖好盖子，并在电子炖盅外围也加适量开水，炖约2.5-3小时左右，食用前加盐调味即可完成了。
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