以12到14岁年龄组为例 ， 能达到16以上为优秀 ， 学习成绩应是名列前茅 ， 26属于中等水平 ， 班级排名会在中游或偏下 ， 36则问题较大 ， 考试会出现不及格现象 。18岁及以上成年人最好可达到8的水平 ， 20为中等水平 。
如果有兴趣继续提高练习的难度 ， 还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表 。该心理训练系统适用于1到12年级学生及成年人 ， 由家长主持 ， 每日坚持对学生进行5分钟训练 ， 可有效地改善学生注意力分散的症状 ， 明显改善和提高学生的注意力水平 。
从根本上做到上课注意听讲 ， 高效率、高质量完成作业 ， 提高学习效率 ， 自然而然地降低考试错误率 ， 顺理成章地达到提高考试成绩的目的 。
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