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【20多岁怎么练一字马才能成功 30岁还能练好一字马吗】俗话说：活到老学到老 。其实，换句话来说，也可以是活到老练到老，随着年龄的增加，我们需要更加在意自己的身体健康，在锻炼的过程中注意对自己的保护，量力而行，谁有说：30岁的自己，不可以练就一字马呢？
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