【怎么哄焦虑症的人 如何让自己不焦虑】患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大 。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称 。
4、躯体不适感
与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱 。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等 。
如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康 。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等 。
焦虑症是顽固的一种神经内科的疾病，所以患者需要积极地进行治疗，要选择适合自己的科学方法，而且也要注意自我的情绪调节 。
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