吃桃子对身体有什么好处
1、桃子可以生津、润肠、活血、消积 ， 适宜老年体虚、津伤肠燥、便秘者食用 。
2、对小儿和妇女缺铁性贫血有辅助治疗作用 。
3、多吃些桃子有利于利尿消肿,有利于妇女淤血痛经、闭经,有利于体内淤血肿块、肝脾肿大等病症 。
4、桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分 ， 对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症 ， 可起到养阴生津、补气润肺的作用 。桃子富含胶质物 ， 这类物质在大肠中可吸收大量的水分 ， 能达到预防便秘的效果 。
桃子的饮食宜忌
1、桃性温味甘甜 ， 不宜多食 ， 否则易腹胀、生疮疖 。
2、桃不宜与龟、鳖肉同食;孕妇忌服 。
桃子怎么做好吃
材料：
新鲜桃子30个 ， 蜂蜜80毫升 ， 白糖10克 。
做法：
桃子洗净 ， 剖成两半 ， 去核后晒干;将晒好的桃干放入瓷盆 ， 拌上蜂蜜、白糖 ， 再将瓷盆密封放入锅内,隔水用中火蒸两小时;蒸好后冷却 ， 装瓶备用 。
每次饭后食桃干片1~2块,桃蜜半匙,温开水冲淡服食 。此桃干具有益肺养心、生津活血、助消化的作用,肺病、心血管病患者食之大有裨益 。
水果桃子的营养价值2桃子的作用与功效
桃子的功效和作用是比较大的` ， 因为吃桃子能对支气管扩张支气管炎 ， 刚可可写 ， 慢性发热都能起到 ， 保健的作用 。靠它能够补血养血 ， 它能够 ， 起到 ， 大病之后 ， 补充气血亏虚 ， 面黄肌瘦 。
桃仁呢 ， 它是有活血化瘀的作用 。它可以润肠通便 ， 它用于闭经和跌打损伤等治疗 。考的含量比较高 ， 含钾量也高 ， 属于缺铁性贫血的人同样也比较适合水肿的病人食用 。
桃子中含有 ， 漂亮的钾元素 ， 它能够帮助我们身体的多余水分排出体外 ， 可以起到消肿的作用 。
但是吃桃子也有吃桃子的禁忌
平时 ， 最好是不要给婴幼儿喂桃子 ， 因为桃子里边儿的物质吃能够穿通幼儿的肠胃 ， 她的透析能力比较差 ， 无法消化这些物质 ， 所以会造成过敏的反应 。
体弱多病的病人 ， 也不易食用 ， 还有就是胃肠功能弱的人也不宜食用 ， 因为它会增加肠胃的负担 。
桃子 ， 不适合糖尿病患者食用 。
文章插图
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