3. 多吃新鲜蔬菜水果，补充营养物质 。
4. 坚持每天做眼保健操 。
5. 坚持每天用柔软的毛巾湿热敷眼周皮肤处2-3次，同时，按摩眼周皮肤处，此效果比单独做眼保健操视力恢复效果显著，3个月，视力会很快恢复 。注意湿热敷的温度大概40摄氏度左右，每次湿热敷的时间不要超过30分钟；注意湿热敷后不要看手机，不要玩游戏，可以去公园走走，抬头仰望天空 。
6. 女性同胞都喜欢敷面膜，在敷面膜时可以按摩眼周皮肤处 。
【如何恢复视力300度 如何自然恢复视力】7. 多看祖国的好山，好水，好风光，多看远处的风景，多看绿色植被 。对视力恢复很有帮助 。
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