当洞庭湖由自然地质作用主宰时，由内部的隆起和凹陷的相对运动，洞庭湖在盆地中居无定所，时大时小 。当人为作用在相当程度上制约洞庭湖时，它就被大堤锁住限制在一定范围内 。洞庭盆地由丘岗、垸田、湖沼组成 。
风成土决定了君山是江南第一山
洞庭湖是江南古陆的一段，江南古陆主要由17亿～8亿年前形成的元古界冷家溪群和板溪群地层组成，局部有5亿多年前形成的震旦系和寒武系地层，即所谓第一构造层或基底构造层 。如果江南古陆的第一构造层或基底构造层之上再没有由于海、湖沉积成因的5亿年以后的地层，就说明它成古陆后就没有沉降成为负地形，就一直处于一种正向地形状态，即是山或称山脉、山系 。
洞庭古陆的断层陷落并不是整体一块的陷落，而是支离破碎的陷落 。因断裂作用的复杂性，虽然大部断陷了，但有些地块并没有完全陷落 。或者由于断裂向上推而成为洞庭盆地中的正向地形，当汇水成为洞庭湖时，这些没有完全陷落的正向地形就高耸于水面之上成为岛，如君山，以及艑山、大小寄山、明山头、禹山等就这样形成了 。
没有完全陷落的岛除了有风化土层外，没有第四系沉积物及古近系和白垩系的红层，仍为原江南古陆的冷家溪群和板溪群地层 。这就表明它们距今4亿年的加里东运动以来一直就是正向地形，就是山，其山龄至少有4亿年 。
君山是洞庭古陆没有下陷而隆出水面的岛，是山 。其山龄至少有4亿年，是江南古陆在洞庭湖中山的代表，具有两大特点：
一、君山虽只0.96平方公里，但出露了江南古陆的主要组成地层冷家溪群和板溪群地层，第一构造层比较全，而其他岛只有冷家溪群地层 。
二、君山在冷家溪群和板溪群地层之上有20余米的沙土层，这是其他岛以及江南古陆上所没有的 。这个沙层大有讲究，对君山闻名世界有至关重要的作用 。
沙层的成因有两个：水成、风成 。沙层若是水成那就是君山沉没于洞庭湖水面下，是湖积泥沙，也就是湖的沉积物，这样君山的山到此为止，不会是山了，故沙层不是水成的 。沙层若是风成，就要有证据，中国地质大学（武汉）杨超等对三个剖面进行了研究，得出沙层形成是在第四纪冰期（湖南有多次第四纪冰期，洞庭湖区有所显示）气候条件下，季节性的湖滩沙被强风吹扬堆积而成的结论 。成果“长江中游砂山形成的年代及成因研究”发表在《地质力学学报》9卷2期 。
君山的风成土壤，通透性好而肥沃，加之四面环水，气候温和，雨量充沛，云雾缭绕，宜于茶树和竹类生长，君山银针茶和斑竹都有很名 。
肥沃的风成土使植物很繁茂，据调查有99科22属310种，其中古树名木达20种，这对于一个不到1平方公里的湖中岛实属罕见 。
君山除特有的地质、植被条件外，还有优越的地理位置和人文景观，这是江南古陆上其他山所没有的 。因此说它是江南第一山，或是江南第一山的代表 。
【洞庭湖和君山是什么关系】文、图/童潜明（原湖南地质研究所总工程师）
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