为什么记忆力会变差？这可以抵抗遗忘( 二 )

他补充道：一些影响记忆准备的因素已经在我们的掌控之中，因此可以利用这些因素来协助我们唤起记忆。例如，有意识地集中注意力，做好进行记忆的准备，限制潜在的干扰能够影响我们的思维方式，改变周围环境，从而提升记忆力。
如何改善记忆力？
上述这些相对简单的策略现在就可以运用，但研究人员指出，最终可能会有针对性的注意力训练或干预措施来帮助人们保持专注。这些被称为闭环干预（closed-loop interventions），目前是一个活跃的研究领域。
举个案列，瓦格纳和马多尔设想了一款可佩戴的眼睛传感器，能够根据瞳孔大小的变化来实时检测注意力缺失。如果传感器能够提示佩戴者把注意力重新集中到手头的任务上，或许有助于学习或唤起所记忆的信息。

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斯坦福大学的研究人员发现，媒介多任务与记忆力差之间存在相关性
最后，测量注意力状态方面的技术进步，以及它们对使用目标指导记忆产生的影响，有望使研究者更好地理解影响记忆的疾病或健康状况。
我们现在有一个机会，瓦格纳说，去探究和了解支持注意力、目标使用和记忆的大脑网络之间的互动，及其与老年人记忆力存在个体差异之间的联系，包括涉及和独立于阿尔茨海默症的方面。
来源：
https://doi.org/10.1038/s41586-020-2870-z
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编译 | Gabrielle
【为什么记忆力会变差？这可以抵抗遗忘】

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为什么记忆力会变差？这可以抵抗遗忘( 二 )

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