导致长胖
3、菠萝蜜的热量不是很低，每100g的菠萝蜜当中含有94大卡左右的热量，其碳水化合物含量也不低，同时还具有较高的糖分，如果过多的食用菠萝蜜就会导致这些热量、糖分在体内堆积得不到及时消耗，从而转化为脂肪，这样就很容易导致长胖 。因此正处在减肥期间的`人一定要少吃一点菠萝蜜 。
菠萝蜜一天最多吃几颗
4、100g-150g左右 。
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果，营养成分十分丰富，菠萝蜜当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分 。适量食用对维持机体的正常生理机能都有一定的作用，同时还能促进机体血液循环、调节人体平衡，还能起到健脾益气、润肠通便、美容养颜等多种作用 。但菠萝蜜也不能多吃，一般每天吃100g-150g左右即可，过多食用就会物极必反对健康造成不好的影响 。
一下子吃太多菠萝蜜会怎么样2菠萝蜜是一种常见的过敏源，其中含有菠萝蛋白酶的成分，可以使胃肠黏膜的通透性增加，使大分子异体蛋白质渗入血液，这是引起菠萝蜜过敏的主要成分，有的人适量食用菠萝蜜并不会导致过敏，但是如果食用过多的话，也可能会引起一系列过敏反应 。如：瘙痒、肿胀、长红疹等 。处理方法：
1、停止食用 。食用菠萝蜜出现过敏症状，建议立即停止食用菠萝蜜，立即用清水洗脸，漱口，清除残留的汁水，防止过敏症状进一步加重 。
2、服用维生素C 。如果菠萝蜜过敏症状较为轻微，可以适量服用维生素C，可以在一定程度上缓解过敏症状 。
3、到医就诊 。如果食用过多菠萝蜜出现了较为严重的过敏反应，建议立即前往医院就诊吗，行抗过敏等对症治疗 。
菠萝蜜是一种热带水果，其中含有大量的糖分，如果食用过多，会在一定程度上影响正常的脾胃运化功能，导致脾胃滋腻，从而引起上火、脘腹胀满、食欲不振等一系列脾胃湿热症状 。处理方法： 1、多喝水 。食用菠萝蜜出现脾胃湿热等不适症状时，建议可以适量喝一些水，润泽肠道，促进肠胃蠕动，帮助食物排出，可以有助于改善不适症状 。2、食用降火食物 。食用菠萝蜜如果出现上火症状，建议可以适量食用一些降火食物，如：绿豆、豆芽、海带、苦瓜等 。
菠萝蜜中含有纤维素、生物碱、果胶等成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助排便，但是如果食用过多，润肠作用过度，就有可能会导致出现拉肚子的情况 。处理方法： 1、多喝温水 。如果食用菠萝蜜出现了拉肚子的情况，可以多喝一些温水，以补充身体的水分，防止出现脱水的情况，一般如果症状不严重的话，休息一段时间症状自然会慢慢好转 。2、咨询医生 。如果食用过多菠萝蜜后拉肚子的症状比较严重，建议立即咨询专业医生，在医生的指导下行补液、止泻等对症治疗 。
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