西瓜是热性水果还是凉性水果
西瓜性寒 ， 吃多了伤脾胃 。
西瓜清凉解渴 ， 缓解暑热带来的不适 ， 还含有有益心血管和男性健康的活性成分 。
西瓜中番茄红素的含量仅次于番茄 ， 番茄红素的抗氧化能力很强 ， 是维生素e的100倍 ， 夏天多吃富含番茄红素的西瓜、番茄等水果 ， 可以保护皮肤免受紫外线的伤害 ， 改善皮肤过敏症状 。而且番茄红素对男性前列腺有一定的保健作用 。
此外 ， 西瓜中还含有瓜氨酸 ， 具有增强男性精子活力、提高男性性能力、保护心血管、抗衰老等作用 。但需要注意的是 ， 西瓜皮中的瓜氨酸含量远大于果肉 。所以吃西瓜可以留一些西瓜皮 ， 用它做一些凉菜 。
西瓜是寒性的水果吗
西瓜属于寒性食物 。
食物具有寒、凉、温、热四种性质 ， 中医称为“四性” 。其中温热与寒凉属于两类不同的性质 。温与热具有共同性 ， 凉次于寒 ， 即在共同性质中又有程度上的差异 。
其实大部分水果都是偏寒凉的 ， 常见的有香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、芦柑、八月瓜、刺梨、南酸枣、莲子等 。
文章插图
吃西瓜的注意哪些事项
1、不要吃太多
西瓜是夏天解暑的神器 ， 但是即使再过于喜爱也不能吃得太多 ， 有些人把西瓜当饭吃 ， 一吃就吃大半颗 ， 这样是不利于身体健康的 。
2、少吃冰镇西瓜
把西瓜放在冰箱里冰镇一下 ， 吃起来口感会更好 ， 而且更解暑 ， 更凉快 ， 虽然是这样没错 ， 但是冰镇西瓜不能吃太多 。西瓜本来就性凉 ， 放进冰箱里以后会更凉了 ， 如果非要吃冰镇西瓜 ， 那么冰镇的时间最好不要超过两个小时 ， 尽可能的吃常温的西瓜 。
如果实在想吃凉的西瓜 ， 可以把西瓜放进凉水里冰一下 ， 这样也能享受西瓜带来的凉爽 。
3、西瓜不要存放太久
夏天天气比较炎热 ， 如果买回来的西瓜非常大 ， 一次吃不完 ， 就想把剩下来的西瓜放进冰箱 。需要注意的是要立马放进冰箱 ， 因为现在室内温度是比较高的 ， 细菌很容易滋生 ， 把西瓜放进冰箱里 ， 最好能够用保鲜膜把西瓜口封住 ， 吃的时候把外面这一层大约一厘米厚度的西瓜消掉 ， 不要怕浪费 。
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