小扁豆苗的营养价值,白扁豆的营养价值 白扁豆的营养价值有哪些( 二 )


与上面几位豆类家族的长辈相比,红小扁豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B2,还含有大量的可溶纤维,并且含铁量也是其他豆类的2倍,同时也含有较高的叶酸,女孩子们可以多食用!

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