6、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度 。
7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度 。
8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑 。
9、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择 。
10、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度 。
冬天屋里热怎么降温最简单的方法
1、在室内放一盆水，有利于调节房间里的温度 。
2、保持通风，拖拖地，让自然风流动在房间里，保持房间里的通风换气 。拖拖地，有利于把地面上的热量带走 。
3、开电风扇/空调 。夏天必备的降温电器 。
4、吃冰棒/喝冷饮 。不过不能过量，对身体不好 。
夏天房间如何降温8个小妙招视频
酷暑难耐的夏天，就算是待在室内，还是让人觉得闷热不已，如何降低室内温度成为头等大事 。下面我们来看看有哪些室内降温的好方法吧 。
- 01隔热窗帘
隔热窗帘能够有效地反射将太阳的大部分热量，从而降低室内的温度 。现在市场上隔热窗帘有很多品牌，但作用都是大同小异，选择性价比高点即可 。
- 02隔热贴纸
隔热贴纸与隔热窗帘的作用是相同的，同样可以反射太阳的大部分热量，还能阻挡阳光中紫外线的辐射 。
- 03打开门窗
在夏天空气流动本来就比较慢，因此最好打开门窗，加速室内空气的流通，从而降低室内的温度 。
- 04拖地板
先拖一遍地板，然后再打开风扇，开启空调，地面上的水分蒸发能够吸收室内的部分热量，从而降低温度 。
- 05种植绿色植物
可以在屋顶上种植一层绿色植物 。绿色植物能够有效地阻挡阳光的直射，还具有降温的功效，而且不像花儿那么娇嫩，无需费心照料，很好养活 。
- 06换灯泡
可以将灯泡换成较低瓦数的，瓦数越低的灯泡，散热越低，不仅能够降低室内的温度，还很低碳 。
- 07换家具
可以换上冷色调的家具，铁质品家具，能够吸收室内的部分能力，降低温度，在视觉上看起来也比较凉爽些 。
- 08鱼缸
还可以摆放一个鱼缸，水分蒸发能够吸收热量，调节室内温度，还具有观赏价值 。
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