卡拉胶对人体有什么危害?与明胶哪个更健康?( 二 )


3、肉食类制品
卡拉胶也常被用于制作火腿、香肠、肉类罐头等肉食类制品中,其可以与肉类的蛋白质产生交互作用,保持肉类蛋白的新鲜,从而保持火腿、香肠等肉类食物口感,并且可以保留肉类食物中的水分,从而保持肉类的嫩度 。
4、调味品
卡拉胶常作为稳定剂和增稠剂被应用到蚝油、酱油等调味品中,可以提升多种调味品的口感,增强调味品的粘稠度,同时对于保持调味品稳定性和新鲜具有一定作用 。
三、作为食品添加剂,卡拉胶具有副作用吗?【卡拉胶对人体有什么危害?与明胶哪个更健康?】首先需要强调的是卡拉胶是一种多糖,而不是橡胶,因此其并不是制作拖鞋、雨衣等物品的原材料 。其次,2001年联合国粮农组织与世界卫生组织明确指出卡拉胶作为食品添加剂,具有无毒、安全的特性,在规定剂量下并不会产生副作用,但如果配比的剂量过大,则依然会造成多种不良反应,
根据我国食品药品管理局对于不同食物中卡拉胶的添加剂量规定,食物中卡拉胶的比例不应该超过食物的2%,其中肉类制品和果冻中比例较高,多为1%-2%,而牛奶中比例较低 。
如果食物中卡拉胶的比例过高则非常容易导致腹泻,因为卡拉胶本身是一种可溶性膳食纤维,而人体肠道无法对膳食纤维进行分解吸收,因此过量的卡拉胶会促进肠道蠕动,并且保留大量水分,进而引起大便次数增多,或者大便质地偏稀,因此建议大家适量服用含有卡拉胶的食品 。需要特别提醒的是小孩在使用果冻类食物时一定要注意安全,每年都会有小孩子食用果冻时误入气管或者卡在咽喉的事件,因此建议在使用果冻时可以用勺子进食 。
四、总结综上所述,卡拉胶作为常用的食品添加剂,其本身是一种多糖类物质,在规定剂量下不会引起明显的副作用,安全性较好;其次,虽然卡拉胶对于雪糕、冰淇淋等具有定型作用,但不会导致影响其融点,因此卡拉胶并不是导致雪糕不容易融化的根本原因;最后,卡拉胶本身是一种可溶性的纤维素,所以建议大家适量食用含有卡拉胶的食品,防止发生腹泻 。

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