计算公式是身高-105，一般以上下百分之十为适宜 。
超过标准体重的百分之二十就是肥胖，发生肥胖时需要干预，因为肥胖与高血压、高尿酸血症、冠心病有一定的相关性 。过瘦对机体也不利，有研究表明过瘦容易发生癌症，最好控制在标准体重上下百分之十为宜，这样对机体来说是非常健康的 。
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