【女生长喉结是怎么回事？怎样让它消除掉？】(1)、选择淀粉质较高的食物 ， 例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等 。
(2)、选择经适度烹调的食物 ， 如蒸、炖、卤、炒、煮等 ， 避免油炸、煎、烤等不易消化的烹饪做法 。
(3)、用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量 ， 虽然体重增加较为快速 ， 但长期或过量食用 ， 会破坏食欲 ， 并可能带来慢性疾病危及健康 。
(4)、平日里要口不离那些健康的零食 ， 如花生、奶糖等 ， 喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意 。增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物 ， 可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝 。
(5)、在摄入足够蛋白质的情况下 ， 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物 。这样 ， 多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下 ， 使瘦弱者体态健壮起来 。
(6)、采用均衡饮食及渐进式的增加食量 ， 避免强迫性的供给 ， 破坏食欲 。先吃浓度高 ， 营养密度高的食物 ， 再吃其它食物 。养成良好的饮食习惯 ， 定时定量 ， 少量多餐 ， 细嚼慢咽 。
4、甲状腺增大误认为长喉结
不过 ， 有些青春期少女的甲状腺会出现一度生理性增大 。这是因为新陈代谢比较旺盛 ， 碘一度供应不足 ， 造成生理性相对缺碘的缘故 ， 以后会消失的 ， 由于增大的甲状腺正好在喉结的下方 ， 因此 ， 常被误认为是喉结突出 。
治疗方法：女生有喉结是因为甲状腺增大引起的 ， 也就是说解决了甲状腺增大的问题 ， 女生有喉结的问题自然也就解决了 。其中治疗甲状腺增大的方法有以下几种：
(1)、外敷疗法
甲状腺增大患者可以根据自己种的情况 ， 使用一些清热解毒 ， 活血散瘀的食物或者中草药来对自己的病灶部位外敷 ， 从而起到一定程度上减轻肿大的情况 ， 缓解患者的病情 。
(2)、手术疗法
在治疗甲状腺类的疾病中有药物疗法、仪器疗法、药物加仪器疗法还有手术疗法等 ， 这其中数手术疗法的危害最小 。它可以治疗甲状腺类的疾病而且在治疗后也不易复发 ， 而且见效快但术后可能会留下疤痕 ， 引起其他的并发症的机率也较大 。
(3)、自治疗法
无论是哪种甲状腺的疾病 ， 患者都需要补充碘 ， 平时可以多吃一些碘含量丰富的食物 ， 例如海产品中的 ， 海带、紫菜等 。患者在补充碘的同时也需要多注意平时的锻炼 ， 拥有积极乐观的心态 ， 同时也要控制好自己的情绪 ， 不暴躁 ， 不轻易发脾气 。
由此可见 ， 女生有喉结 ， 绝大多数是在发育过程中的一种表现 。如果仅仅是喉结增大而无其他异常 ， 更不是由内分泌因素引起的话 ， 那就不必多虑 ， 因为这不会影响性别和以后的发育 。如果是由内分泌因素引起的话 ， 只要能找到病因并对症下药 ， 也可缓解症状 。
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