既不妄自菲薄下一句 妄自菲薄的反义词( 二 )



10. 对这个表述你有多认同:我的人际关系带给我的满意度符合我的期待 。

具体得分其实不重要 。这五大维度主要的价值在于它帮我们建立了一种生活的“全局观” 。很多人给自己定的生活目标很简单:生活和工作要达到一定的平衡,或者说要在多少多少岁,事业发展到什么程度 。但是你看,一个人要想“生活得好”,得是前面说的五大维度,都相对均衡地发展才可以 。平均每个维度的分数达到7分,才算得上“蓬勃生长” 。

咱们可以把这五个维度,想象成五个靶子 。人活着,其实就是在往这五个靶子上不停地射箭的过程 。做任何事情的时候,你都可以想象一下,我做的这件事,到底在往哪个靶子射箭呢?我做的这件事,是只往一个靶子上射,还是一把射了好几支箭,同时落在不同的靶子上呢?

比如说,婚姻 。总体来说,婚姻和更高的生活满意度、更强的快乐感、更有意义感的生活、更好的心理健康之间,都是正相关的关系 。

在婚姻中的人,甚至寿命还更长,经济条件更好,犯罪率也更低 。

除了婚姻之外,工作、教育、宗教活动也都是值得关注的领域 。

感谢您的阅读、点赞、关注,思考一下,我们在每个维度上分别投入了多少资源?这种资源投入是雨露均沾,还是失衡了?站在更高的层面,那些掌握大量社会资源的决策者也值得盘点一下,社会资源都涌入了哪个领域?是不是有必要引导一部分资源流入到一些资源相对稀缺的领域,比如婚姻支持、比如品格教育?

这篇论文给人们的生活提出了一个愿景:每个人都值得“蓬勃生长” 。还把愿景拆分成了更具体的目标,包括提升快乐感和满足感,提升心理健康和身体健康,找到清晰的人生意义和目标,修炼自己的性格和品德,以及建立高质量的、广义的亲密关系 。

愿我们都能独立思考,与智者同行,给生活设定更多元化的目标,以一种“全局观”来规划自己的人生 。#心理健康#

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