喝热水可以镇静中枢神经系统并润滑身体 。
3. 帮助缓解便秘
喝热水可以帮助肠子收缩，这样肠内的废物便可以从体内排出 。
4. 可能有助于减肥
喝热水可以唤醒身体的温度控制系统 。当你喝热水时，会激活身体降低内部温度，并因此激活新陈代谢 。不过这对于减肥的作用应该很轻微，毕竟这消耗不了多少能量 。
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5. 促进血液循环
洗个热水澡可以使你的血管更加有效地扩展和输送血液，喝热水有类似的效果 。
6. 降低压力水平
由于喝热水有助于改善中枢神经系统的功能，因此喝热水可能会减轻焦虑 。
不过，过热的水会伤害你的食道，影响你的味蕾，并烫伤你的舌头 。常食用问道过高的食物是食道癌的诱发因素之一 。
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附：难道老外真的不喝热水？除了中国人之外，大概没哪个国家的人有喝热水的习惯，他们大部分只在喝茶或者咖啡的时候才会热的 。如果只是单纯的水，他们一般并不会选择喝热的 。而且他们所喝的冷水也不会是凉开水，更多是直接拿杯子接水龙头的水喝 。
据称，中国自来水的水质也是达到可以直接喝的标准，但目前我们还没有直接从水龙头接水来喝的习惯 。
【为啥只有中国人爱喝热水？ 中国人为什么喜欢喝热水】
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