治疗老人失眠的5个方法 老年人失眠如何治疗( 二 )


通过以上的方法,我们应该知道怎样给老人改善睡眠 。我们晚上尽量不要让父母看一些过激的视频 。可以提前锻炼一下身体倒是挺好的 。因为累了以后,老人的熟睡速度就会很快 。


推荐阅读