而一些人喜欢胡思乱想 ， 比如出门前担心遇到车祸怎么办？自己得了不治之症怎么办？整天都在为应对灾难和事故做情绪上的准备 ， 让自己始终处于焦虑不安的情绪状态 ， 影响了自己的日常生活 ， 这就是杞人忧天的不当行为 。
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