一个癌细胞的形成需要多久( 二 )

现代人由于工作繁忙，很多人都没有运动的习惯，长期缺乏运动的身体很容易使体质变差，抗病能力弱。而坚持运动则可以增强抵抗力，减少癌症的发生。
四、良好的生活习惯
预防癌症还需要有良好的生活习惯，不抽烟、不酗酒、不熬夜，保持充足而良好的睡眠可以增强人体免疫力，减少细胞发生癌变的机会，可以有效预防癌症。