要保持一个好情绪，我们常会说“气都气饱了”这句话，情绪和它的健康是有很大关系的，跟其他器官健康也密切相关 。心情好，才更想吃，吃得也开心 。
每天吃的也要规律一些，不要盲目减肥，一天三顿是合适的，也可以根据自己的情况合理少食多餐，但不要只吃一顿，也不要只吃某一类食物 。
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不要自己乱吃药，这是很多人会陷入的一个养胃陷阱，觉得它不是大问题，吃点药就可以缓解了，但即使可以缓解，也并不是治本之策，长期下去，胃也难好 。而且，自己乱吃，反而可能会带来坏处 。
已经查出胃病的人，应该要积极治疗，并且定期随访，不要一直拖着 。有的胃病看似不起眼，但拖时间长了，有可能会癌变 。
总而言之，现在胃不好的人比较多，而这和吃离不开关系，关于玉米，它并不是胃病的发物，正确吃是有利于养胃的，不宜大量吃，吃的时候，以上两个部位大家不要再傻傻扔掉了，它们的营养价值也高 。对于胃不好的人来说，真正要少吃的是以上这些食物，除了吃，也要注意情绪的调节，避免长期情绪不良，也不要乱吃药 。
参考资料：
1. 健康|胃最怕这“7个字”!护好胃，常吃三黄，按两穴.中国网.2019.08.01
2. 好胃全靠养!多吃3黄、少吃3红、常按3穴，胃想不好都难.家庭医生杂志.2018.12.09
【玉米对胃有好处还是坏处 玉米是发物吗对胃好吗】3. 掌握吃的方法，辣椒也能养肠胃、强体质!关键就在这几点.光明网.2022.02.10
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