独家总结颖儿减肥秘诀及前后对比照颖儿减肥前后对比照( 二 )

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她总结出了减肥的心得：
控制饮食+运动，才是健康的减肥方式
瘦下来很容易，保持其实并不容易。颖儿一开始吃东西保持三分饱（三分饱太夸张，蜜妞儿保持七分饱就可以啦），什么都吃一点点，控制零食、饮料，慢慢形成生物钟，到一定程度就不再吃了。
然后坚持到健身房运动。

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减肥没有什么捷径，只有养成良好网的生活习惯，加上运动，最后你还需要一点点的毅力。
摆脱「胖妞」的称号，和颖儿一样受到了别人的认可，也肯定了自己！
颖儿的逛街减肥法，你学会了吗？
【独家总结颖儿减肥秘诀及前后对比照颖儿减肥前后对比照】

独家总结颖儿减肥秘诀及前后对比照 颖儿减肥前后对比照( 二 )