10年来每晚都喝半斤酒每晚一斤白酒喝10年后果 _年来

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东方吹，战鼓擂，天天喝酒谁怕谁？
对于很多酒友来说，一顿饭不吃没关系，一天不喝酒却会浑身难受。
当喝酒成为每天的习惯，那就要小心自己的身体了。
山东的李先生，今年40岁了，一直觉得身体健康，但一周前查出了肝硬化，都是喝酒导致的。
李先生从20多岁开始喝酒，刚开始的时候，只是偶尔小酌几杯。到了30岁的时候，结婚生子，背负房贷，生活压力一下子增大，就开始“借酒浇愁” ，酒越喝越多，越喝越频繁。
天天下班后都要喝上半斤酒。而且怕花钱，喝的酒都是十几块钱一瓶的酒精酒。
近十年来，每天差不多都要如此，哪怕晚饭时少喝一点，睡觉前也要补回来，要不然他就转辗反侧睡不着。
结果好好身体不到十年就喝垮了。身边的朋友、家人还觉得他是自作自受，常喝酒的酒友也觉得他活该，因为他们明白，喝酒不能像他这样喝。
如果酒友们不想和李先生一样，年纪轻轻就因喝酒查出问题，那喝酒时就多注意这2点。
1.饮酒要适量。
一个人一天喝多少酒才算是适量呢？有个计算公式大家可以算一下。
每天适合饮酒量（毫升）=体重（公斤）×0.7÷酒精度数×100！
拿最受欢迎的53度白酒来说，那一个70公斤的成年男子一天的饮酒量就是92ml 。不足二两。
李先生一天喝半斤，远远超过“适量”的范围，日久天长，身体怎么可能不出问题？
他的邻居周大爷，年过60了，也是天天喝酒，不过每天只喝1两多，喝了30多年了。每年身体检查各项指标都十分正常，一直健健康康的。
所以，喝酒不宜多喝，适量最好。
2.喝优质纯粮酒。
虽然酒都是由酒精和水组成的，但是酒和酒之间的差别还是很大的。
很多人都不明白酒精勾兑酒和纯粮酒有什么不同。
只说一点， 你就明白酒精勾兑酒和纯粮酒的差别有多大了。
纯粮酒，以谷类为原料，甲醇含量要少于0.04g/100ml ，而酒精酒，是以薯类及代用品为原料酿造，甲醇含量要少于0.12g/100ml 。
这是国家规定的标准。所以多喝点酒精勾兑酒，就意味着身体会吸收更多的甲醇，甲醇可是有害物质，身体吸收多了副作用可不小。
生活中多上点心，多花点钱，也要尽量购买纯粮酒喝。
是不是纯粮酒其实很好辨认，只需要看原料就行了。
纯粮酒的原料上都是各种谷物粮食和水组成的。而酒精酒原料上会添加食用香料、食用香精等物质。看见了尽量不要买。
市面上有很多不错的纯粮酒，如果你嫌麻烦，没时间仔细挑选，那不妨看看下面这2款，全是好喝不贵的优质纯酿，有机会都可以尝尝。
君中元私藏酒
这是一款产自贵州仁怀的纯粮酱香酒。
酒厂坐落在赤水河畔，紧邻茅台酒厂，当地的气候、微生物条件独一无二，是正宗酱香风味诞生的重要原因。
酿造人曾传政，是茅台原厂长李兴发的徒弟。工艺要求十分严格，以当地红缨子高粱作为原料，坚持坤沙工艺酿造，工期长达一年，还需要6年窖藏，让有害物质充分挥发，酒体更加老熟后才能出酒。
所以打开瓶口，浓郁的酱香便扑面而来，令人陶醉。喝上一口，醇厚的酒体立马征服所有味蕾，细腻的触感倍感舒适，越喝越舒服。
但好酒也不宜多饮，一定要“适量”！
口子窖酒
产自安徽淮北，历史悠久，春秋战国时期都能追溯到它的踪迹，是兼香型白酒的典范。
这款酒一直都在坚持精选优质多粮原料，通过独特的传统生产工艺，六百年元明老窖池发酵，经五次蒸馏双轮发酵，来酿造高质量的酒液。
【10年来每晚都喝半斤酒每晚一斤白酒喝10年后果】打开一瓶口子窖酒，窖香浓郁，口鼻瞬间生香，喝上一口，醇厚绵甜，喉舌如春风，余韵悠长，清气萦绕，回味无穷。
即使是纯粮酒，也不宜多喝。如果在应酬的时候喝多了，那就多喝热水，加快体内酒液的蒸发，尽量减少对身体的伤害。
你平常都喝什么酒呢？一起来说一说吧。

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