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大家好 , 我是第一美食阿飞 , 每天都有几道美食分享给你 , 关注带你领略四海八荒的舌尖美味 。
今天和大家分享一道“甜椒牛肉丝” , 牛肉含大量的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分 , 牛肉的脂肪非常低 , 是减肥的不二选择 。
下面介绍甜椒牛肉丝的详细做法 , 甜椒搭配牛肉能撞出什么样的火花 , 下面一起看看吧!
食材:牛肉、青椒、黄椒、红椒
辅料:大蒜、大葱、生姜、鸡蛋、玉米淀粉
调料:料酒、食盐、鸡粉、白糖、鸡汁、芝麻香油
【甜椒牛肉丝】—— 滑嫩可口
1.下面开始准备食材
首先 , 我们准备一块牛肉 , 先片成薄片再切成牛肉丝备用 。
准备青椒、黄椒、红椒各一片 , 都切成细丝 , 为菜品增色 。
2.下面开始准备辅料
准备大蒜几颗 , 切成蒜片 。
准备生姜一块 , 切成姜片 。
准备大葱一段 , 切成葱粒 , 全部放在一起备用 。
3.下面把牛肉丝腌制一下
放入料酒5克 , 食盐2克 , 鸡粉2克 , 白糖少许提鲜 , 用筷子搅拌均匀给肉丝码底味 , 放入少量的清水拌匀 , 牛肉吸收水分后口感更加滑嫩 。
再打入一个鸡蛋清 , 继续搅拌 , 让蛋清和牛肉均匀融合 , 放入玉米淀粉5克 , 淀粉能在牛肉丝表面形成保护层 , 防止水分流失 , 再放入植物油10克 , 顺着一个方向搅匀腌制十分钟 , 植物油能起到润滑的作用 , 防止肉丝下锅后粘连 。
4.下面把牛肉丝滑一下油
锅内烧油 , 油温四成热时 , 下入腌好的牛肉丝 , 开中火快速滑油20秒钟 , 牛肉丝变白以后倒出来控油 。
5.下面开始烹饪
锅内留底油 , 放入葱、姜、蒜和干辣椒 , 开小火一起翻炒 , 注意不要把辣椒炒糊 , 炒出香辣味以后加入料酒5克 , 食盐2克 , 鸡粉2克 , 胡椒粉1克 , 白糖少许 , 鸡汁2克提鲜 , 再淋入少许清水搅拌化开调料 , 再加入一点水淀粉把料汁收浓 。
然后放入牛肉丝和彩椒丝快速翻炒几下 , 淋入一点芝麻香油 , 让菜品更加亮泽 , 翻炒均匀后即可出锅装盘 。
好了 , 一道鲜嫩爽滑的甜椒牛肉丝就做好了 。
技术要点:
1.在牛肉丝中打水、加蛋清和淀粉 , 都是为了增加嫩滑的口感 。
2.牛肉滑油时温度不要太高 , 时间不要超过20秒钟 , 以免牛肉变老 , 口感不够鲜嫩 。
3.彩椒可以生吃 , 稍微翻炒一下即可出锅 。
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【饭店的牛肉丝为啥鲜嫩 饭店的肉丝为什么那么嫩】
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