功效
大枣
它含有的各种微量元素，有着丰富的营养，能够促进消化，利尿通便 。它含有的维生素，还有人体需要的微量元素 。经常食用 ， 能够补充人体所需的营养，延缓衰老 。
荸荠
荸荠能够入药，是常用的药品，对大多数的疾病都有较好的防治作用，对我们身体健康有很大的帮助 。特别是对于心血管病患者来说，食用荸荠能够起到良好的防治作用 。
小蓟
【荸荠的功效与作用】荸荠能够入药，小蓟有活血化瘀的功效，具有生津止渴的作用，还能缓解一些小便不通畅的症状，能治疗小便不通畅 。
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