卵巢功能衰退怎么调理卵巢功能衰退怎么办应该做什么 _生活百科

卵巢早衰是指女性40岁以前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤导致卵巢功能衰竭，以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴围绝经期症状，可致不孕。据统计人群中发病率1%~3% ，在闭经患者中占2%~10% ，近年来发病率呈上升趋势。卵巢早衰导致生育力丧失及低雌激素状态，成为影响女性生殖健康和社会稳定不可忽视的因素。
一、诱发因素
1.不规律、不健康的生活方式，如从不运动、晚睡熬夜、饮食挑食等，会引起女性的激素水平紊乱，长期不健康的生活习惯可引起卵巢早衰。
3.第一次生育的年龄过早或者过晚，都可能引起卵巢早衰。
3.长时间接触环境中的有毒物质如汞、镉、铅、农药、杀虫剂等，均可能引起卵巢早衰。
二、症状
1.月经失调
40岁前出现月经稀发、经期缩短、经量减少渐至闭经，或之前月经规律突然闭经，或停服避孕药、妊娠后无月经来潮，部分患者可先出现月经周期完全紊乱继而闭经。
2.不孕或不育
卵巢早衰的发病时间早晚不同，表现为原发性或继发性不孕。
3.雌激素缺乏表现
原发性闭经者低雌激素症状，潮热和(或)性交困难等少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发性闭经者低雌激素症状常见。这与低雌激素症状是由雌激素撤退引起的理论相一致。这些低雌激素症状还包括萎缩性阴道炎和尿频、尿痛等萎缩性尿道炎，以及性欲减退、性功能下降。
三、饮食护理
1.饮食调理
　?。?）针对骨质疏松方面，多吃富含钙、低盐的食物，适量摄入蛋白质，有益于病情恢复。
　?。?）避免酗酒、吸烟或者被动吸烟。
　?。?）多吃新鲜的水果、蔬菜、谷类，少吃动物脂肪以及富含胆固醇的食物。
　?。?）服用维生素C和维生素E，每天服用适量的维生素C和维生素E的女性，患卵巢早衰的几率会减少50% 。
2.日常护理
　?。?）增强身体素质，适度的锻炼身体，如瑜伽、跑步等，以预防骨质疏松和心血管疾病。
　?。?）注意健康饮食，生活态度积极，情绪乐观，消除紧张情绪，减小压力。
　?。?）密切观察身体变化，如出现异常症状，应该及时就医。
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