理解生命在于运动这句名言 生命在于运动唯美句子


生命在于运动我的感想(一段话)生命在于运动 , 运动在于科学 , 而科学在于可操作性的实践过程 。如果这个运动不实用 , 不具有可操作性 , 那么就不会有广泛的受众 , 或者说受益的不会是大多数人 。现在流行的全民健身新理念就是:有氧运动 。而健身走这项运动正风靡全球 。每一个人都可以把这句话当作自己的健康理念:我行走 , 我健康 。走出好身体 , 走出好心情 , 走出好记性……认真走好每一步 , 人生就会永远有阳光的味道 。
体会生命在于运动的道理生命在于运动 , 没有了运动也就没有了生命 。
如果人身体里的细胞都停止了运动 , 血液停止了流动…… , 人还能活吗?
需要说明的是 , 现代人对于这里的“运动” , 理解上有错误 。大部分人把“运动”理解成了“体育运动” , 以为“体育运动”能促进生命 , 其实是大谬 。
生命在于运动30字的感想因为只有‘运动’着的人才是活着的 , 死人才是不懂的 , 所以不要整天想着过安逸的生活 , 不要想着不劳而获!
生命在于运动的作文800字高中“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言 。生命对于我们每个人而言即是宝贵的 , 也是脆弱的 。人生苦短犹如白驹过隙 。珍惜生命 , 自然离不开运动 。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径 。
近几年来 , 随着人们的生活水平和经济收入不断的提升 , 自我保健意识逐渐被唤醒 。然而 , 经常会有人抱怨不知如何健身 , 不知怎样的运动才能达到满意的健身效果 。其实 , 选择运动方式亦是因人而异的 。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同 。总之 , 科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果 。
例如 , 常见的有氧运动:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话 , 还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度 , 持续时间长 , 不需要较高技巧的运动项目 。运动在于锻炼 , 锻炼贵在持 , 坚持就是胜利 。
另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的 。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题 , 意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要 。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨 。适时的锻炼大脑的活动中心 , 使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻 , 你会变得较理性 , 而且比较能接受积极思想 。
总之 , 运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素 。《吕氏春秋?尽数篇》说:“流水不腐 , 户枢不蠹 。形气亦然 , 形不动则精不流 。精不流则气郁” 。而华佗更进一步指出:“人体欲得劳动 , 但不当使极身 。动摇则谷得消 , 血脉流通 , 病不得生 , 当譬犹户枢 , 终不朽也 。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼 。
当然 , 运动应谨记“过犹不及”的道理 。强调适度 , 并要求持之以恒 。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢 , 使各器官充满活力 , 从而推迟各器官的衰老 。
面对“生命在于运动”理念 , 人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此 , 则就会长寿而健康 , 那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢