看电脑看太久会想吐 盯电脑久了恶心


为什么电脑玩久了会恶心想吐?注意力太集中了,一开始玩电脑,特别是3D的游戏都会这样,眼睛不能适应屏幕,比如说,屏幕上的物体在远,大脑会根据以往的经验不断调节晶状体的焦距,但是屏幕上的物体再动,眼睛的焦距应该是不动的,所以又迅速调回来,久而久之就特别累,恶心,不过习惯就好了!建议不要长时间对电脑,每隔3个小时左右,休息一下 。
对着电脑时间长了就想反胃怎么办>与电脑辐射有关!中医讲:久卧伤气,久视伤肝!伤肝可致肝郁,肝郁导致肝胃不和引起反胃 。肝主藏血,另有生血的作用 。肝伤则藏血生血功能降低,“不荣则痛,不通则痛”!
看到电脑就想吐怎么办?可能你是得了电脑综合症,不用太过紧张,我也有这样的症状,睡一下让大脑休息一阵字就好,还有你对电脑的游戏没有兴趣是心情问题,是你对着电脑太久了,我有时候也一样会对游戏提不起劲,特别在学校快开学的那几天或快放完假期的前几天,但过一阵就又会回复热情,所以不用太过紧张 。
“电脑综合症”是最近几年提出的.电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的,长时间注视,易导致临时性近视,同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳,眼睛干涩、发红,有灼热感,操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛 。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化,持续过久容易导致腰背肌群疲劳,严重者可造成颈椎和腰椎劳损 。每天在键盘上重复工作,手腕长期、密集、反复的过度活动,会逐渐形成关节损伤,也就是人们常说的“鼠标手” 。操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,生理、心理都不堪重负,从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降 。同时,长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响,过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍,甚至诱发一些精神方面的疾病 。
“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的,对其进行有效预防也应从生活点滴做起,才能避免引发更加严重的疾病 。
电脑综合症 - 对应措施
(1)注意正确的姿势 。操作时坐姿应正确舒适 。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,最好使用可以调节高低的椅子 。
(2)注意工作环境 。电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰广线 。
(3)注意劳逸结合 。一般来说,电脑操作人员在连续工作一个小时后应该休息10分钟左右 。
(4)保持皮肤清洁 。应经常保持脸部和手的皮肤清洁,防止静电辐射 。
(5)注意养成良好的卫生习惯 。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎 。电脑键盘接触较多,工作完毕应洗手以防传染 。
(6)使用电脑时如果采取一些防护措施,或许能减少电脑带来的伤害,例如,在电脑屏幕前加一个视保屏,就能减少屏幕对眼睛的刺激 。
(7)调整身心、纠正错位的思维定势,并在此基础上处理好各种人际关系 。
(8)加强自我保健意识,采取必要的预防措施 。如工作前适当准备,工作中适当休息,工作后适当放松,平时加强体育锻炼 。
(9)从营养方向进行协调 。多吃富含维生素和蛋白质的食物 。
(10)定期体检和自我心理测定 。发现问题,即行调整,以缓解有关症状 。
(11)不长时间泡网,尽量控制上网时间和次数 。
(12)上网时可饮用本草千叶IT茶,该保健茶中含有决明素、β-葫萝卜素、VE、枸杞多糖、茶多酚 (Camellia sinensis)等天然抗氧化物,