自己怎么做薏米红豆粉 红豆薏米可以打成粉吗


红豆和薏米磨成粉可以直接泡水喝吗展开全部
要是直接从药店买来磨成粉,确实会有很多灰尘,可以采用以下几种办法:
1、可以将买回来用漏斗将其冲洗一下,再磨成粉,就不会有灰尘了;
2、直接去超市买那些经过清洗的薏仁和红豆,再将其打磨成粉:
3、如果觉得麻烦的话,可以直接买以薏仁和红豆磨成粉的商品,不仅减少了麻烦,而且口感也会更好 。
红豆薏米打成粉能泡着吃吗熟的红豆和熟的薏米打成粉后可以泡着吃的,还排湿气养颜呢
把薏米和赤小豆打成粉冲水喝祛湿效果会不会更好将薏米和赤小豆磨成粉冲水喝,对于祛湿有没有效果?

要祛湿,首先要了解自己是否有湿气 。现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面13条:
从内而看:
1,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)
2,机能衰退,对房事不感兴趣 。(肾 虚)
3,舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)
4,体重逐年增加,肥胖水肿 。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因) 。
5,频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)
6,月经时间提前或推迟,提前是气虚,推迟是血虚,忽前忽后是脾肾双虚
7,手脚冰凉,痛经,乳房胀痛,月经颜色发黑或褐色(宫寒)
在外表症:
(1)困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够 。头晕犯困;
(2) 嗓子发痒,口干,口苦,口渴;
(3)全身肌肉关节痛;
(4)头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;
(5)大便糖稀而肛门涩痒;
(6)皮肤长痘,痤疮,有湿疹,皮肤瘙痒 。

湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾 虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状 。湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,肯定健康正在恶化,祛湿就刻不容缓 。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病 。
赤小豆,薏米两种药材经常互相搭配,它们两个既是可以入药,也可以做为普通的食材 。像经常喝的赤小豆薏米汤,赤小豆薏米粥,对于人体来说都具有很好的效果 。
因为本身薏米具有健脾利水,清热排脓等功效,而赤小豆本身来说也有比较好的这种祛湿的功效 。两者搭配起来使用经常用来祛除体内的湿气,作为一种常见的保健类的食材 。
所以两种食物搭配的话,对于人体来说,既能够补充营养,而且还可以促进消化以及到清热利湿的效果 。适当的食用一些对于人体来说是有好处的 。
将薏米和赤小豆磨成粉冲水喝,对于祛湿是有效果的,不过有些朋友不能盲目用这两样泡水 。注意以下禁忌:

薏米和赤小豆结合熬汤能使两者的功效发挥更佳,具有很好的养生保健的功效 。但是大家一定要注意,这一道养生汤虽然适宜人群比较广,也并非人人都能喝的 。那么,薏米赤小豆汤的禁忌人群有哪些呢?
1、孕妇:孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米,因为薏米是带有寒凉性质的,但红豆是可以吃的,搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米,煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢 。
2、消化能力差的人:薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米红豆粥 。
3、高血脂患者:薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏米红豆粥来治疗 。