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尿酸最怕的三种水果|尿酸最怕的三种水果 尿酸高吃什么食物好

尿酸高是现如今普遍存在的一个问题 , 它并不是中老年朋友的“专利” , 很多年轻人也出现了尿酸高的症状 , 对于尿酸高这种情况 , 我们应该重视并加以调理才行 , 那么尿酸最怕的三种水果是哪些呢?下面来了解一下 。
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尿酸最怕的三种水果
1.樱桃
樱桃是夏季的圣品 , 它外形小小的 , 红红的 , 但是含有的营养价值是非常大的 。樱桃的味道酸酸甜甜 , 从中医的角度来说 , 具有补中益气、祛风除湿的作用 , 除此之外 , 樱桃中含有一种重要的物质-花青素 , 这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收 , 对降尿酸有一定的功效 。
2.葡萄
葡萄味甘、酸 , 性平 , 具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、补益气血的功效 。葡萄中含较多酒石酸 , 有帮助消化的作用 。葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效 。另外 , 葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果 , 是贫血患者的营养食品 。对于尿酸高兼有肾炎、高血压、水肿的患者尤其适合食用 。
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3.西瓜
西瓜不仅能够补水解暑 , 而且汁多味甜 , 西瓜的全身都是宝贝 , 西瓜籽可当瓜子吃;西瓜皮可做菜 , 具有利尿、降血压的作用 。对于尿酸高的人们来说 , 多吃一些西瓜好处多多 , 它有助于利尿 , 排出尿酸 。
尿酸高吃什么食物好
1.冬瓜
冬瓜的含水量非常多 , 可以增加尿液量 , 促进尿酸的排出 。因此 , 尿酸偏高的人吃冬瓜 , 有助于排除体内多余的尿酸 , 从而帮助调节尿酸水平 , 有利于身体健康 。
2.草莓
草莓中有丰富的维生素C和钾 , 钾可以帮助尿酸的排出 , 维生素C更是可以预防高血压、高血脂等病症 。
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3.樱桃
对于尿酸高的人来说 , 樱桃是一种有助于排尿酸的水果 , 这可能和它所富含的维生素C、花青素和其他酚类等营养成分有关系 。
4.牛奶
牛奶中富含优质蛋白 , 属于低嘌呤的食物 , 脱脂牛奶、低脂牛奶中的微量元素、酪蛋白可以降低血尿酸 , 减少痛风的发病几率 。
5.黄瓜
黄瓜 , 同样是生活中比较常见的食物 , 价格低廉 , 口感脆嫩多汁 。研究发现 , 黄瓜是一种碱性食物 , 所含维生素C比较丰富 , 有助于人体内的尿酸盐溶解和排出 , 因此非常适合尿酸偏高的人食用 。
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    尿酸