立冬|不做“冻美人” 立冬过后如何防寒保暖?


头部如果被雨或者是雪淋湿了 , 没有处理干净 , 就容易头疼头晕 。冬季一定要注意 , 保暖 , 出门戴帽子 , 一旦淋湿 , 回家 , 要及时的洗头 , 吹干 。
颈肩着凉 , 很容易的颈椎病 。尤其是一些上班族 , 平时大多时候 , 都是坐在办公室里 , 颈肩病就更容易找上门 。所以出门戴围巾 。
脾胃本来就虚弱的人 , 冬季最好吃吃冷饮 。防止 , 伤及阳气 。多喝热水 。不爱喝水的 , 可以适当的喝茶 。豆浆之类 。
女性朋友在冬季 , 不要只顾风度 , 不顾温度 。尤其是在穿打底裤的时候 , 不要为了显身材 , 而选择 , 薄款的衣服 。很容易偶发老寒腿 , 关节炎 。
晚上多泡脚 , 对于一些夜里双脚 , 容易着凉的人来说 。可以选择 , 在睡觉的时候 , 穿上一双袜子 , 来保暖 。
【立冬|不做“冻美人” 立冬过后如何防寒保暖?】冬天 , 熬萝卜汤 , 羊肉汤 , 姜汤来保暖 , 都是不错的选择 。不爱喝汤的人 。可以吃栗子 , 用栗子熬粥 。