养肝|春天养肝好季节 常按这穴位可养肝

多按摩这穴位 , 都能使身体更健康按摩太冲穴+三阴交
至于按摩穴位部份 , 中医师说 , 平常可按摩太冲穴 。
太冲穴在脚背大拇趾与中趾之间交界处 , 以及三阴交 , 在足内踝四根手指並拢距离处 , 三阴交是肝脾肾的保健穴位 , 经常按摩此处对于肝脾肾都能具有保养效果 。
【养肝|春天养肝好季节 常按这穴位可养肝】春天属木肝也属木
肝脏是调节人体血液及新陈代谢的器官 , 但是现代人生活习惯不佳 , 以致使得肝功能不好 , 经常会发生肝功能指数飙升 。
以中医理论 , 春天属木 , 是万物生长的季节 , 而肝脏也属木 , 人体也和自然界一样 , 阳气渐盛 , 因此养生原则首重养肝 。
养肝还包括精神与情志
春天养生适合养肝 , 因为春天是生长生发季节 , 情绪容易紧张 , 而养肝並不只是针对肝脏 , 还会针对精神与情志 , 进行保养 。
玫瑰+柴胡+枸杞
在养肝食疗方面 , 医师建议 , 可以泡玫瑰花茶饮 , 或是中药柴胡泡茶喝 , 都能够疏发肝脏机能 , 或是中药逍遥散 , 也可使调达顺畅 , 使达到养肝效果 , 使情绪获得舒发 。
至于平常煮菜时 , 可以放些枸杞 , 也是能够入肝经养肝 。